Làm Thế Nào Để Sinh Con Dễ? Khinh Nghiệm Dân Gian

Mang thai là 1 điều tuyệt vời và hạnh phúc của mõi bà mẹ. Thời gian mang thai và tới lúc lâm bồn chắc hẳn mẹ bầu nào cũng mong muốn mình sinh dễ dàng hơn, không phải sinh mổ hay rạch tầng sinh môn. Ngày xưa tại sao các bà lại sinh dễ dành như vậy? Chắc hẳn phải có bí quyết gì sao, shopbecon xin chia sẻ cho các mẹ bí quyết sinh dễ dàng, ít đau hơn sau đây

 Trên thực tế, có những mẹ bầu chuyển dạ và sinh nở rất nhanh chỉ trong vòng 3-4 giờ nhưng lại có những mẹ đau đẻ 1-2 ngày mà vẫn không thể sinh được. Đồng ý rằng việc chuyển dạ nhanh hay chậm là do cơ địa của mỗi người, tuy nhiên, có một số bí kíp nhỏ để giúp sinh nở dễ dàng hơn mà một số mẹ đã áp dụng và thấy có hiệu quả.

Vận động di chuyển nhẹ nhàng: mẹ bầu chịu khó di chuyển nhẹ nhàng khi gần sinh, hoặc có thể tập các động tác yoga cho người mang thai, đi lại nhẹ nhàng. Tại sao mà các bà ngày xưa lại đẻ dễ như vậy, do họ vận động nhiều, còn ngày nay các mẹ hầu như lười vận động, hay ngồi 1 chỗ. Vì vậy muốn sinh dễ hơn các mẹ hãy chịu khó vận động, nhất là khoảng thời gian gần sinh, để có 1 sức khỏe tốt chịu đựng cơn đau đẻ kéo dài.

Ăn chè vừng đen nấu với bột sắn dây: Theo kinh nghiệm dân gian cũng như trong thực tế đã chứng minh rằng, sản phụ ăn nhiều chè mè đen ở những thời điểm phù hợp sẽ hỗ trợ chuyển dạ nhanh và sinh con dễ dàng hơn.

Lời khuyên dành cho các chị em chuẩn bị sinh đó là khi bước vào tuần thứ 33 của thai kỳ, hãy ăn nhiều chè mè đen nấu với bột sắn dây. Công dụng của nó là giúp tử cung mềm, mở nhanh hơn và đương nhiên là dễ sinh hơn. Đồng thời, trong chè mè đen chứa nhiều dầu, vitamin E, axit folic cùng các dưỡng chất khác rất tốt cho việc tăng cường dinh dưỡng, bổ máu, làm đẹp da, trị chứng thiếu máu, chóng mặt và hỗ trợ tiêu hóa tốt dành cho mẹ bầu.

Ngủ nhiều hơn: Trong khoảng thời gian thai kỳ mẹ nên ngủ đủ giấc, việc này sẽ tác động đến cơn đau đẻ của mẹ. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Obstetrics & Gynecology (Mỹ) cho thấy mẹ nên cố gắng ngủ ít nhất là bảy giờ mỗi ngày, đặc biệt là trong những tháng cuối cùng của thai kỳ. Những mẹ ngủ ít sẽ có nguy cơ đối diện với nguy cơ sinh mổ gấp 4 lần mẹ ngủ đủ giấc. 

Khó ngủ vì bụng bầu to, mẹ có thể dùng gối ôm ngủ cho bà bầu, ăn uống đủ để có 1 giấc ngủ ngon lành không bị làm phiền bởi cơn đói. 

Uống nước lá tía tô: Theo như dân gian truyền lại, mẹ bầu nên uống nước lá tía tô trước 1 tuần dự kiến ngày sinh hoặc ngay sau khi cơn đau đầu tiên có dấu hiệu sinh xuất hiện, mẹ bầu hãy uống nước lá tía tô đặc. Cách này sẽ giúp cổ tử cung mềm ra, mở nhanh hơn và chỉ cần mẹ thực hiện đúng cách rặn đẻ thì con yêu sẽ nhanh chóng chào đời.

Bấm huyệt và massge: Theo nghiên cứu và mẹo dân gian cho thấy, có một số vị trí huyệt đạo khi tác động vào sẽ kích thích mẹ bầu chuyển dạ nhanh hơn. Các vị trí như vòm miệng, phần giữa các ngón tay, vị trí trên mắt cá chân mẹ hãy thử tác động để giúp quá trình sinh nở diễn ra như mong đợi.

Ngoài ra, bằng cách massage vòng ngực, kéo nhũ hoa sẽ giúp giải phóng oxytocin tạo nên những cơn co thắt tử cung. Nhiều mẹ bầu áp dụng cách này và thấy rằng thời gian chuyển dạ để sinh con nhanh hơn. Tuy nhiên, với cách này mẹ cần kiên trì vài tiếng đồng hồ để đạt hiệu quả cao nhất.

Ăn dứa ( thơm ): Dứa được coi là 1 loại quả không được ăn trong 3 tháng đầu và 3 tháng giữa kỳ thai, nhưng tháng cuối mẹ bầu nên ăn 1 ít dứa hàng ngày. Việc này sẽ giúp sinh dễ hơn, vì dứa chứa chất bromelain giúp làm mềm cổ tử cung, gây ra các cơn co thắt. Điều này sẽ giúp mẹ sinh bé dễ dàng.

Hặn chế căng thẳng: Trong thai kỳ, bạn thường bị căng thẳng nên cố gắng giữ bình tĩnh và kiểm soát tâm trạng của mình. Căng thẳng làm cho việc “vượt cạn” trở nên khó khăn hơn. Một số cách để đánh bại căng thẳng khi mang thai: nghe 1 bản nhạc vui, nói chuyện vui vẻ cùng chồng hoặc người thân, tạo cảm giác vui vẻ….

Hạn chế tăng cân quá nhiều: Trong thời kỳ mang thai mẹ nên kiểm soát được cân nặng của mình, không nên để thai phát triển quá số cân quy định. Không nên để cơ thể mẹ quá béo phì. Các mẹ quá béo hay thai nhi quá to thường không thể sinh thường được, vì vậy mẹ nên hạn chế việc tăng cân của mình cũng như của bé.

Trên đây là các gợi ý cho mẹ bầu sinh con dễ dàng hơn. Các mẹ có thể tham khảo để có 1 cuộc vượt cạn dễ dàng và suôn sẻ hơn 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *